Hafıza, Bellek Aşamaları

Kodlama Depolama ve Alma

“Bellek, bilginin zaman içinde korunması sürecidir.” (Matlin, 2005)

“Bellek, bu bilgiyi günümüzde kullanmak için geçmiş deneyimlerimizden yararlandığımız araçlardır” (Sternberg, 1999).

Bellek, bilginin depolanması ve sonrasında alınmasıyla ilgili yapılara ve süreçlere verilen terimdir.

Bellek tüm yaşamlarımız için gereklidir. Geçmişin bir anısı olmadan, şimdiki zamanda çalışamaz veya geleceği düşünemeyiz. Dün ne yaptığımızı, bugün ne yaptığımızı ya da yarın ne yapmayı planladığımızı hatırlayamayız. Hafıza olmadan hiçbir şey öğrenemedik.

Bellek çok miktarda bilgiyi işlemekle ilgilidir. Bu bilgi, görüntüler, sesler veya anlam gibi birçok farklı biçim alır.

Psikologlar İçin Bellek Terimi Bilgi İşlemenin Üç Önemli Yönünü Kapsar:

1. Bellek Kodlama

Bellek sistemimize bilgi geldiğinde (duyusal girdiden), sistemin başa çıkabileceği bir biçime dönüştürülmesi gerekir, böylece saklanabilir.

Bunu, bir ülkeden diğerine seyahat ederken paranızı farklı bir para birimine dönüştürmeye benzer gibi düşünün. Örneğin, (bir kitapta) görülen bir kelime, bir ses veya anlam (yani anlamsal işlem) olarak değiştirilirse (kodlanır) saklanabilir.

Bilgilerin kodlanmasının (değiştirilmesinin) üç ana yolu vardır:

1. Görsel (resim)

2. Akustik (ses)

3. Anlamsal (anlam)

Örneğin, telefon rehberinde aradığınız bir telefon numarasını nasıl hatırlarsınız? Eğer görebiliyorsanız, o zaman görsel kodlama kullanıyorsunuz, fakat kendinize tekrarlıyorsanız akustik kodlama kullanıyorsunuz (sesle).

Kanıtlar, bunun kısa süreli hafızadaki (STM) akustik kodlamadaki temel kodlama sistemi olduğunu göstermektedir. Bir kişiye bir sayı ve harf listesi verildiğinde, prova yaparak (sözlü olarak) STM'de tutmaya çalışırlar.

Prova, öğe listesinin akustik olarak (birisi bunları okur) veya görsel olarak (bir kağıda) sunulmasına bakılmaksızın sözel bir süreçtir.

Uzun süreli bellekte (LTM) prensip kodlama sistemi semantik kodlama gibi görünmektedir (anlamıyla). Bununla birlikte, LTM'deki bilgiler hem görsel hem de akustik olarak kodlanabilir.

2. Bellek Depolama

Bu, bellek depolarının doğası, yani bilginin saklandığı yer, belleğin ne kadar süreceği (süre), herhangi bir zamanda ne kadar saklanabileceği (kapasite) ve ne tür bilgilerin saklandığı ile ilgilidir.

Bilgileri saklama şeklimiz onu alma şeklimizi etkiler. Kısa Süreli Bellek (STM) ve Uzun Süreli Bellek (LTM) arasındaki farklar konusunda önemli miktarda araştırma yapılmıştır .

Çoğu yetişkin, kısa süreli hafızasında 5 ila 9 öğe saklayabilir. Miller (1956) bu fikri öne sürdü ve 7 numaralı sihirli sayı olarak adlandırdı. Kısa süreli bellek kapasitesi 7 (artı veya eksi 2) öğesiydi, çünkü yalnızca öğelerin saklanabileceği belirli sayıda " yuva” vardı.

Ancak Miller, her bir alanda tutulabilecek bilgi miktarını belirtmedi. Gerçekten de, bilgileri birlikte “parçalayabilirsek” kısa süreli belleğimizde çok daha fazla bilgi depolayabiliriz. Buna karşılık, LTM'nin kapasitesinin sınırsız olduğu düşünülmektedir.

Bilgiler yalnızca kısa bir süre STM'de (0-30 saniye) saklanabilir, ancak LTM bir ömür boyu sürebilir.

3. Bellek Alma

Bu bilgi depolama dışarı almak anlamına gelir. Bir şeyi hatırlayamıyorsak, onu geri alamayacağımız için olabilir. Bellekten bir şey almamız istendiğinde, STM ve LTM arasındaki farklar çok netleşir.

STM sırayla saklanır ve alınır. Örneğin, bir gruba katılımcılara hatırlanacak bir kelime listesi verilir ve ardından listedeki dördüncü sözcüğü hatırlamaları istenirse, katılımcılar bilgileri almak için listede duydukları sırayla listeden geçer.

LTM ilişkilendirme tarafından saklanır ve alınır. Bu nedenle, ilk düşündüğünüz odaya geri döndüğünüzde üst kata gittiğinizi hatırlayabilirsiniz.

Bilgiyi düzenlemek yardım almanıza yardımcı olabilir. Bilgileri diziler halinde düzenleyebilirsiniz (alfabetik, boyuta veya zamana göre). Tedavinin çeşitli zamanlarda çeşitli haplar almasını, pansumanını değiştirmesini ve egzersiz yapmasını içeren bir hastanın hastaneden taburcu edildiğini düşünün.

Doktor bu talimatları gün boyunca yapılması gereken sırada verirse (yani, zaman sırasına göre), bu hastanın onları hatırlamasına yardımcı olacaktır.

Bellek Deneylerinin Eleştirileri

Bellek araştırmalarının büyük bir kısmı laboratuvarlarda yapılan deneylere dayanmaktadır . Deneylere katılanlardan - katılımcılar - kelime ve sayı listelerini hatırlama gibi görevleri yerine getirmeleri istenir.

Hem ortam - laboratuvar - hem de görevler günlük yaşamdan çok uzak. Çoğu durumda, ortam yapaydır ve görevler oldukça anlamsızdır. Bu önemli mi?

Psikologlar, ekolojik geçerlilik terimini araştırma çalışmalarının bulgularının diğer ortamlara ne kadar genelleştirilebileceğini belirtmek için kullanırlar. Bir deney, bulguları laboratuvar dışındaki ortamlarda genelleştirilebilir, uygulanabilir veya genişletilebilirse yüksek ekolojik geçerliliğe sahiptir.

Genellikle bir deney gerçekçi veya gerçek hayat ise, o zaman bulgularının genelleştirilebileceği daha büyük bir olasılık olduğu varsayılmaktadır. Gerçekçi değilse (laboratuvar ayarı ve görevler yapay ise), bulguların genelleştirilmesi olasılığı daha azdır. Bu durumda, deney düşük ekolojik geçerliliğe sahip olacaktır.

Hafızayı araştırmak için tasarlanan birçok deney, ekolojik geçerliliği düşük olduğu için eleştirilmiştir. İlk olarak, laboratuvar yapay bir durumdur. İnsanlar normal sosyal ortamlarından getirilir ve psikolojik bir deneyde yer almaları istenir.

Bir 'deneyci' tarafından yönlendirilirler ve tamamen yabancılarla birlikte yerleştirilebilirler. Birçok insan için, bu günlük yaşamlarından uzak, yepyeni bir deneyim. Bu ayar eylemlerini etkileyecek mi, normal davranacak mı?

Özellikle birey olarak potansiyellerine ulaştığını düşündüğü insanların özellikleriyle ilgileniyordu.

Genellikle, katılımcılardan gerçekleştirmeleri istenen görevler yapay ve anlamsız görünebilir. Birkaç kişi varsa, günlük yaşamlarındaki bağlantısız kelimelerin bir listesini ezberlemeye ve hatırlamaya çalışır. Ve bunun gibi görevlerin günlük yaşamda bellek kullanımı ile nasıl ilişkili olduğu açık değildir.

Birçok deneyin yapaylığı, bazı araştırmacıların bulgularının gerçek hayata genelleştirilip genelleştirilemeyeceğini sorgulamasına yol açmıştır. Sonuç olarak, birçok bellek deneyi düşük ekolojik geçerliliğe sahip olduğu için eleştirilmiştir.